我们在城中村租了(🙍)一个套间她和男朋友住外间我住里间我们(🌜)每(měi )天晚上六点下班了就一(yī )起(qǐ )做饭一(yī )起吃(👨)(chī(🍢) )东西
在一起住时间长了和(💩)她男朋(péng )友也就很熟(🔍)悉(🆎)了平时(shí )也开(🥄)(kāi )开玩笑有次(cì )单位安(📶)排好了她去(🐜)出差(chà )就剩(📐)我和她(tā )男朋友两个人
一天晚上她(tā )男朋友菜市场(👭)(chǎng )买菜(🎹)回去(🈳)时候送回家几瓶酒(jiǔ )说是哪(nǎ )也不(bú(⚾) )去(🚸)无聊的很喝点我(wǒ )们就边喝边聊不知不觉的就喝(hē )完酒(jiǔ )了
他(tā(🚎) )扶我进(🎂)我(wǒ )房间把(🎩)我放(fàng )床上他就把灯关了上了我的床那时候(🕘)(hòu )我(wǒ )心里都(dōu )是有(📼)点(⬆)(diǎn )儿(é(⛔)r )就是喜欢他的(👅)就半强迫就突然发生了(🎧)关系
闺蜜国外出差回来后我和他的关系也还没有(yǒu )断(🤣)我惧怕不(⚫)了(🎁)(le )他的热情有(🕦)时候我们就(🤶)悄悄过去出去开房(fáng )我(wǒ )们的事到最后那就被她突然(rán )发现了她(⛳)哭的很伤(shāng )心起(🔗)誓和我们一刀(🀄)两断她回(huí )了老家
她的男朋友就顺理成(🗣)章地的蓝月帝(🤚)国了我的男朋友但花(🈚)心的男人到啥时(shí )候都不是花心不(🐽)多久他又和单位一女同事(shì )搞到(🔜)了一起我很伤心难过真有为自己真不值目的是这(zhè )样(yàng )的(de )一个男人失去了一个(gè )好姐(jiě )妹我心里(lǐ )一直怨恨感觉最对不起的就(jiù )是她(tā )了
姐姐(😓)吴今北大生物系高材生在一次与同学们去野三坡郊游(🏨)在(🌐)回(🧗)北京的路上独自一人突(🥢)然失踪(🤝)一星期(🙁)后被在一个山(🐼)崖下(⬛)发现自己死(🥊)因一直成谜一人能讲解怎莫会在那里(lǐ )发现到她也无(wú )证据能证明是自我了断(🏩)我还是他(tā )杀
妹(mèi )妹朱令清华(😟)化学系高材生大三大四时在校时(shí(😧) )两次被(😨)下(🌀)毒第一次治(😃)疗啊好转后回学样再次被(bèi )下(🍷)毒在医院一直(zhí )找(😴)(zhǎo )不到(🦃)病因(yīn )后(🏑)因其一高中同学可以上网向他国高分悬(🛃)(xuán )赏(🌾)有人综合反馈是铊中(📭)毒当时(📓)只用几块钱的普鲁士(📢)蓝就解了毒但因铊在体(🦖)内时间(jiān )太长对身体倒致了不可(🥠)逆伤害的伤害到(🈚)现在依(yī )旧智力发育(yù )障(zhàng )碍瘫痪(🀄)在(🦆)床生活不能自理目前靠父母的(de )养老金生活
关於朱令(🔳)案的破(pò )案一波三折据说是同(🎣)寝室(👺)的人下毒(dú )并(🛶)且(🚩)(qiě )能接近到铊的(de )人也(yě )只能一个孙(sūn )维而这个孙维有着强横无比的(de )家庭背(bèi )景(jǐng )听说后来可不知(zhī(🍽) )道为么朱令的个人用品(pǐn )所(suǒ(💿) )有(yǒ(♑)u )号被盗同宿舍(shě )的(👁)人也(🎮)少有(yǒu )帮忙说话答话孙维也回(huí )美国并改了名(míng )拿了绿卡相(xiàng )关部门也一直未破案侦(🤖)查甚至连(🥢)是(shì )没有(👅)给家(😢)属一个(🕯)比较明确的(🍴)交待
大家好我和大家一起互相访问我(wǒ )疫情期屯(tún )的食(💴)物今天我要和大家分享的内容是疫情反反复(📵)复不提前要做(zuò )居家隔离准备(🛴)解(jiě )决全家人生活困扰我(wǒ )们应该要(yào )提前一两天屯的6类食(👨)物
反(fǎn )反(fǎn )复复的(de )疫情今年巳经坚(⏸)持(chí )了第三年了只不过近期各地(🍣)疫(🧘)情形势严峻但如果能我们各个(gè )人都你的命令国家去安排不会相(xiàng )信(😥)马上就可以(🥟)战胜疫情
为了拦阻疫情的(🦀)传播很多(🎡)(duō )地方(🈂)都正在可以实行小区工厂封控政策所有人(rén )都呆在家中比(bǐ )较(jiào )有效下降了接触(🃏)传播又(💲)是在(🏙)为(💹)国(⛔)(guó )家做贡献(xiàn )居家(jiā(🐫) )隔离吃喝(✅)是(shì )最基(jī )本(🦐)的保障这样的(de )话我们就需要打算(suàn )消耗很大的(de )食物很多地方也如何实施两天一(yī )户一人前往购(gòu )物资每次仅两小时时间这样(🕺)(yàng )的话囤(dùn )都有哪些(♎)菜(🆎)就(🌜)有讲究了(👾)要晚(wǎn )几天(tiān )列好清单尽量减少遗漏
囤(dùn )菜不光要好吃呀主(zhǔ(🤯) )要注意(🔄)是耐储存营养高这样居家隔(gé )离(😖)观察期间我们(🧚)才能有个好身体抵抗力高了(📮)被(⛷)(bèi )病毒感(⬛)染的几率就小了(le )
下(🛸)面我把(bǎ )个(gè )人的经验和大家分(🤐)享一下(xià )有6类食物要(yào )不提前购买不仅(jǐn )营养非(🔤)常丰(👙)富地(⏩)并且放一两(♿)个(gè )月(📰)也不会坏
1水大桶(tǒ(⛩)ng )桶装水
水(🔤)是生命之泉人体的百(📐)分之(🗞)七十前也是(shì )水也足以证明水而(ér )言(📁)是非常非常(🙋)的重要我们的生命都依赖性太强于(💛)水大桶桶装水一桶至少(❔)也也(🍚)可(📁)以饮用两(liǎng )周(zhōu )比小瓶550ml推(tuī )荐
2蛋奶
鸡(jī )蛋鸭蛋鹌(🏕)鹑蛋等蛋白质是生命的基础多(duō )吃高蛋白的(🍳)食物可以不提(🎨)高抵(🛏)抗力身体才会更(gè(📄)ng )小孩健康最常见的一种的食(shí )物中蛋类奶类(lèi )都(🦑)含有丰富(fù )的蛋(dàn )白(🚬)质(zhì )包括脂肪维生(🎶)素(sù )矿物质等营养(👸)元素不过容易被完(🌃)全(👠)吸收鸡蛋鸭(🗣)蛋放冰箱(🐇)可(🌋)需要保(bǎo )存(cú(❕)n )一个月而鹌鹑蛋在常温下(xià )可保存45天蛋类是囤购食(🗺)材的首(shǒu )选
要多吃蛋(♏)类是可以补充多(🤚)种营养(yǎ(🚘)ng )物质能提高(🚠)视力水(🎙)平促进钙(gài )吸收(♐)增(🚒)(zēng )强身(shēn )体免(😧)(miǎn )疫力对身(shēn )体非常(🤫)有益
3肉类前(🏹)提是有冰(🎥)箱
肉类又(🐃)是优质蛋(🦈)白质(😈)的来源最常见的一种的鸡肉(ròu )鸭肉猪肉牛肉羊肉等(😣)肉类含有丰富(fù(🚢) )的矿物(🐘)质诸如(👜)铁钙等也可以(🎇)能起补气(qì )血补钙的作用能促进生长发育增长肌肉强健(🦏)体魄(🌜)等身(🙌)体有更强的抵抗力(lì )肉类在常(🗾)温下不大容(róng )易保存(cún )但可以(yǐ )放进(🏊)冰(bīng )箱(xiā(💴)ng )冷冻放(😶)半年(🧓)(nián )内都不可能坏
4主食
顿了顿主食首当(✋)其冲应该是大米(🆒)面粉(fěn )这些的确要囤一些但像豆子玉米燕麦这个杂粮也应该是尽量多买(😦)(mǎi )一点例如豆子黄豆(dòu )豌豆(💅)(dòu )蚕豆等(děng )营养价(🌞)(jià )值(😷)(zhí )算过去比肉类(lèi )还高而燕麦也不(😮)考(kǎo )虑蛋(😺)类同(tóng )时(shí )杂粮的(🕋)维生(😁)素矿(🏬)物质水平也非常高是补充(🌟)能量的很好的来(➡)源(yuán )要(yào )注意(yì )是比较比较易储存买(👫)上几(jǐ )十到(dào )一百斤装在(🥫)阴凉通风处保存到放23个月大都没什么问题的
5蔬菜(cài )
蔬菜是声望兑换(huàn )维生素的最适合来源所含的(de )丰富地维C维EB族维生素(🎅)等这些全是(shì )人体可以要(yào )的(👥)考虑到到绿叶蔬菜(🏐)不容易坏也可以你选择包(💼)菜西(🛩)蓝花(🔱)等蔬(⛺)菜不(bú )用(💈)我(wǒ )们还是可以选择(zé )类型多囤一些例如(🥀)土豆红薯山药南(🚯)瓜冬瓜萝卜胡萝卜(🎮)等这(😢)类蔬菜价格便宜啊营养价值高还耐存(cún )储只要放(🏛)到(💅)阴凉通风处(chù )放12个月(yuè )也是绝对没问题(tí(🐗) )的
6干货
干货营(🈵)(yíng )养价值也很低比如腐竹粉条木耳这些众多干菜干香菇干(gàn )豆角干梅菜(cài )等这类(lèi )干货仅是丧失了水分营养物质蛋(🕓)白质脂肪维生素矿物质都还在随吃随(👇)取而且更(gèng )方便干货保存时间是最长的(➡)只要你不(🐣)受(shòu )潮放12年都没问题
我们以及公民不能不能为国(guó )家做多大的贡献能做的是(shì )违抗国家有安排该居(jū )家隔离就居家(😩)隔离提前(🎍)一两天囤够这类食物切(📞)实保障自己及(jí(🔀) )家人温饱问题减少购(gòu )物机会和接触机会尽(✒)量(🚝)的避免(miǎn )被病毒感染(rǎn )应(yīng )该是(🧑)争光了请相(💮)(xiàng )信如(rú(🚺) )果我们所有(yǒu )人团(tuán )结(jié )一致再大的困难(👇)都能迅速挺(tǐng )过用不了一段(duàn )时间城市仍旧繁华热闹(📟)奶茶依旧(🌫)是香甜(tián )
感觉(🤣)实用可收(shōu )藏备(🦈)用
谢谢(xiè )阅读
2活中(🤼)就肯定警告自(zì )己顽(🏃)强的毅力不去外面集中不去饭店吃饭要给他点一份安全感也不给社(shè )会导致一定的(de )慌乱
视频本站于2024-12-29 01:12:11收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2008-2025